Autoestima e crise existencial
- Sensação de que algo falta na rotina
- Apatia e desinteresse
- Viver em piloto automático
- Tentar sempre atender expectativas externas
- Deixar as próprias questões em segundo plano
- Sentimento de vazio e desapego constante
Como te ajudo
Terapia online para homens
Homens costumam chegar tarde à terapia: quando o corpo já cobra, quando o relacionamento já rachou, quando o trabalho já não cabe. O trabalho aqui começa onde você está — e avança com método.
O que é diferente
Atender homens exige um manejo específico. Muitos aprenderam a traduzir tristeza em irritação, medo em controle e cansaço em produtividade. Por isso a queixa inicial raramente é “estou mal”: é insônia, pavio curto, falta de desejo, discussões repetidas, sensação de estar em piloto automático.
A partir da Gestalt-terapia, não fico apenas interpretando o passado. Trabalhamos o aqui-agora: como você reage, o que faz com o que sente e quais respostas novas são possíveis dentro e fora da sessão.
Sessões de 50 minutos, semanais, por videochamada, com sigilo integral. Sem julgamento e sem discurso motivacional.
Demandas atendidas
Problemas que te ajudo a lidar
Ansiedade e depressão
- Preocupação excessiva
- Sensação de que tudo está a ponto de desmoronar
- Dificuldade em organizar o pensamento
- Memória de curto prazo prejudicada
- Perda de prazer em atividades
- Exaustão constante
Trabalho, carreira e burnout
- Mudança de carreira
- Insegurança com novo cargo
- Síndrome do impostor
- Exaustão física, mental e emocional no trabalho
- Procrastinação de questões profissionais
- Dificuldade de regular frustrações
Relacionamentos e comunicação
- Muitas discussões no relacionamento
- Dificuldade de ser compreendido
- Sensação de ser sempre o culpado
- Não reconhecer quando está errado
- Medo da solidão
- Dificuldade em lidar com o término
O processo
Como conduzo o trabalho
01
Anamnese
Identificamos suas queixas centrais: ansiedade, crises, traumas ou compulsões. Sem julgamento. O sigilo é total. Você fala, eu escuto. O primeiro passo é seu.
02
Investigar
Mapeamos juntos seus padrões automáticos de comportamento e pensamento. Reconhecemos como seu corpo, mente e emoções reagem diante da pressão, do conflito ou do desejo.
03
Experimentar
Uso técnicas vivenciais (diálogos, cadeira vazia, foco no corpo) para que você viva o conflito no aqui-agora. Novas respostas surgem. A mudança acontece na prática.
04
Integrar
Você aprende a se autorregular, reconhece seus próprios recursos e se responsabiliza pelas escolhas. O passado não define você: agora, você se fortalece e age.
Perguntas frequentes
- Como funciona a terapia online?
- As sessões acontecem por videochamada, com duração de 50 minutos, em frequência semanal. Você precisa apenas de internet estável e um lugar reservado. A modalidade é regulamentada pela Resolução CFP nº 11/2018 e tem a mesma eficácia comprovada do atendimento presencial.
- Por que um psicólogo especializado em homens?
- Homens costumam chegar à terapia mais tarde, com sintomas físicos, irritabilidade ou exaustão em vez de queixas emocionais nomeadas. Atender homens exige um manejo específico: linguagem direta, foco em questões concretas e um espaço onde vulnerabilidade não seja lida como fraqueza.
- Quanto tempo dura o processo?
- Depende da demanda. Questões pontuais podem ser trabalhadas em alguns meses; processos de autoconhecimento e mudanças de padrão levam mais tempo. Isso é conversado abertamente desde as primeiras sessões.
- O que é Gestalt-terapia?
- É uma abordagem humanista que trabalha o aqui-agora: como você se relaciona com o mundo neste momento, quais padrões repete e o que faz com o que sente. Em vez de apenas interpretar o passado, você experimenta novas respostas dentro da sessão.
- O atendimento é sigiloso?
- Sim. O sigilo é garantido pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo e vale integralmente no atendimento online.
- Atende homens fora do Brasil?
- Sim. Atendo brasileiros em outros países, com horários ajustados ao fuso de cada um.
Agendar
O primeiro passo é seu.
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